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DIE RICHTIGE TECHNIK
Wer im Winter auf der Loipe unterwegs ist, dem wird auch die Nordic-Walking-Technik bekannt vorkommen. Die Arme schwingen ähnlich wie beim Skilanglauf, die Beine bewegen sich wie beim normalen Walking. Nordic Walking ist eine Variation des Walkings, die durch den Einsatz von Stöcken noch effektiver wird. Es bewegen sich jeweils der linke Arm und das rechte Bein, beziehungsweise umgekehrt. Mit dem Stockeinsatz wird die Schrittlänge variiert. Je stärker eingesetzt, desto größer die Schritte.
Wer im Winter auf der Loipe unterwegs ist, dem wird auch die Nordic-Walking-Technik bekannt vorkommen. Die Arme schwingen ähnlich wie beim Skilanglauf, die Beine bewegen sich wie beim normalen Walking. Nordic Walking ist eine Variation des Walkings, die durch den Einsatz von Stöcken noch effektiver wird. Es bewegen sich jeweils der linke Arm und das rechte Bein, beziehungsweise umgekehrt. Mit dem Stockeinsatz wird die Schrittlänge variiert. Je stärker eingesetzt, desto größer die Schritte.